Что делать и как поступить?
Garant-agency.ru

Юридический портал

Что делать и как поступить?

Что делать, когда не знаешь, что делать: 14 советов по выходу из безвыходной ситуации

Добрый день, дорогие читатели сайта В Своем Доме! У всех людей бывают ситуации, когда хочется поставить жизнь на паузу и взять тайм-аут. Порой проблемы кажутся нам неподъемным грузом, справиться с которым под силу лишь избранным. Если в вашей жизни наступила черная полоса и конца ей не видно, наша статья как раз для вас. Я расскажу вам, что делать, когда не знаешь, что делать.

Трезво оцените ситуацию

Первое, что нужно сделать – это отставить эмоции в сторону и оценить ситуацию. Действительно ли она так безнадежна? Возможно, в ней все-таки есть какие-то плюсы? Как действовать дальше?

Лучше всего это сделать письменно, чтобы ничего не упустить. Запишите все варианты развития событий и их возможные последствия.

Можете попросить кого-нибудь из знакомых помочь вам. Чем меньше его касается данная ситуация, тем лучше. Свежий непредвзятый взгляд будет очень кстати.

Если вы стоите перед серьезным судьбоносным выбором, например, куда поступать после школы или куда пойти работать, читайте нашу статью “Как развить интуицию”. Она поможет вам достучаться до подсознания и получить ответ.

Не рубите с плеча

Ни в коем случае не принимайте импульсивных решений. В расшатанном нестабильном состоянии велика вероятность совершить ошибку, исправить которую потом будет очень трудно. Иногда полезно подвесить ситуацию на время, возможно, все само собой разрешится. Если вы не знаете, как поступить, а отложить принятие решения нельзя, выбирайте путь с наименьшими рисками.

Пересмотрите отношение к проблеме

Нарисуйте на бумаге произвольную шкалу. Можно взять за образец обыкновенную сантиметровую линейку. Это будет шкала объективной оценки вашей проблемы. На одном конце пусть будет состояние максимального комфорта и беззаботности, а на другом – абсолютная безысходность, влекущая за собой неминуемую смерть. Отметьте несколько промежуточных делений между двумя крайностями. А теперь найдите то место на шкале, которое адекватно отражает положение вашей проблемы в данной системе координат.

Если вы не смертельно больны, ваш дом не сгорел дотла при пожаре, вы не лишились в одночасье всех близких родственников, то ситуация ваша будет где-то посередине. До крайней точки отчаяния вам еще очень далеко, а переживаете вы так, будто самое страшное уже случилось.

Вспомните о том, что у вас есть в жизни хорошего, и поблагодарите судьбу за это. Миллионы людей не имеют и сотой части того, что есть у вас.

Не вините себя

Мы не боги, чтобы все предвидеть и проконтролировать – сфера нашего влияния очень ограничена. Если вы привыкли винить себя за все неудачи, которые с вами происходят, значит, вы гиперответственный человек.

Гиперответственность часто приводит к саморазрушению – это основная психологическая причина сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому от склонности к самобичеванию нужно избавляться. Как только мозг в следующий раз запустит цепочку тягостных мыслей, о том, что надо было делать так, а не эдак, что вы такой-сякой весь нехороший, скажите ему СТОП и волевым усилием переключите внимание на какие-то важные дела.

Мобилизуйте все свои ресурсы

Сложная ситуация – не время расслабляться и опускать руки. Наоборот, вам нужно задействовать все свои скрытые и спящие резервы. Если, например, вы вдруг столкнулись с острой нехваткой денег, нужно провести инвентаризацию своих навыков и умений на предмет их потенциальной прибыльности.

В совершенстве владеете английским? Отлично, можно подрабатывать репетиторством. Умеете чинить компьютеры? Почему бы не делать это за деньги.

Внешними ресурсами тоже не грех воспользоваться. К ним можно отнести полезные знакомства и связи.

Заручитесь поддержкой близких людей

Как известно, друзья познаются в беде. Сейчас вам как никогда нужна их поддержка и участие.

“Иногда присутствие другого человека, даже безмолвное, помогает справиться с отчаянием” (Марк Леви).

Я абсолютно согласна с автором цитаты. Расскажите о своей проблеме – и вам уже станет легче. Скорее всего близкие люди сами предложат оказать вам посильную помощь. Не отказывайтесь, но и не принимайте слишком много. Не забывайте горячо благодарить и по возможности делать что-то хорошее для них в ответ.

Изучите чужой опыт

Наверняка вы не первый, кто столкнулся с подобной ситуацией. Пообщайтесь с друзьями по несчастью, найти их можно в тематических сообществах в соцсетях и на форумах. Не стесняйтесь писать о своих проблемах, как правило, на таких площадках люди относятся друг к другу с сочувствием и готовы поддержать в трудную минуту.

Займитесь медитацией

В любой непонятной ситуации медитируйте. Это действительно универсальная рекомендация на все случаи жизни. Медитация приводит в гармонию тело и разум, тренирует внимание и образное мышление, помогает взять свои эмоции под контроль и привести в порядок хаотичные мысли.

Предлагаю вам готовый сеанс медитации на видео – можете начать с него.

Если вы религиозный человек, можете объединить медитацию с молитвой. Молитесь, когда не знаете ответ на волнующий вас вопрос, когда ситуация кажется безвыходной.

Не запускайте себя

К сожалению, многие люди не выдерживают натиска проблем, опускают руки и погружаются в бездну отчаяния. На фоне этого мотивация и желание заниматься собой пропадают, человек может перестать мыться, готовить еду, следить за порядком в доме.

Если состояние ваше близко к критическому, и вас периодически посещают мысли о смерти, читайте нашу статью “Что делать, если не хочется жить”.

Ни в коем случае не позволяйте себе таких послаблений даже на короткое время! Наоборот, сейчас нужно проявить максимальную заботу о самом важном и дорогом человеке – себе самом.

Подумайте, чего бы вам хотелось, что помогло бы хоть немного отвлечься от тягостных мыслей. Иногда даже плитки шоколада достаточно, чтобы поднять себе настроение.

Откажитесь от алкоголя

В момент тяжелых жизненных кризисов повышена вероятность заработать химическую аддикцию – алкоголизм или наркоманию. Поэтому лучше отказаться даже от малых доз спиртного, чтобы не дразнить свою и так расшатанную и страдающую психику.

Отбросьте жалость

Жалость к себе – деструктивное чувство, которое забирает много энергии. Кроме того, оно таит в себе определенную опасность – человек может привыкнуть быть жалким и даже начать получать от этого определенную выгоду.

Так, например, многие люди годами живут в статусе безработных на мизерные пособия от государства, даже не пытаясь искать работу. А ведь это неуважение к самому себе – признать, что ты ни на что не годен и готов довольствоваться крошками с чужого стола.

Какой бы тяжелой ни была ситуация, вы должны сохранить образ сильного человека прежде всего для себя самого.

Берите пример с сильных

Если не знаете, как поступать в конкретной ситуации, постарайтесь найти ориентир. Наверняка в вашем окружении есть люди, которые вызывают у вас уважение и восхищение. Спросите, как бы они поступили на вашем месте. Если таких нет, вспомните известных личностей или героев кино, чья сила духа будоражит воображение. Может, вы мечтали в детстве стать кем-то – Суперменом, Человеком-пауком, Робокопом? Постарайтесь представить, что бы они делали в похожей ситуации, как себя вели.

Советую посмотреть мотивирующие фильмы, главные герои которых столкнулись с серьезными жизненными трудностями:

  • “Побег из Шоушенка”;
  • “Мужчины”;
  • “В погоне за счастьем”;
  • “Три цвета: белый”;
  • “Глухой пролет”.

Совершите путешествие во времени

Данное упражнение я позаимствовала из арсенала практик НЛП. Первым делом нужно отправиться в прошлое. Вспомните какую-нибудь тяжелую ситуацию, которая произошла с вами несколько лет назад. Пусть по накалу эмоций и степени отчаяния она не уступает нынешней. Постарайтесь снова прожить все те чувства, которые вы тогда испытывали.

А теперь вернитесь в настоящее. Что вы сейчас испытываете по отношению к той проблеме? От былых ярких негативных эмоций не осталось и следа, не так ли?

Теперь пришло время переместиться в будущее. Представьте себя через год. Включите фантазию на максимум – образ должен быть живым и реалистичным. Из этого образа оглянитесь назад на свою актуальную проблему, которая к тому времени уже разрешится. Наверняка теперь она не кажется вам такой глобальной. Постепенно вернитесь в состояние “здесь и сейчас”, стараясь сохранить такой “холодный”, слегка отстраненный взгляд.

Действуйте

На этом пусть мыслительная часть закончится, пора переходить к делу. Если не знаете, что делать, нужно начать делать хоть что-то – устроить генеральную уборку дома, перекопать огород, наготовить еды. Только с помощью активных действий вы сможете отвлечься от тягостных мыслей и переживаний, пожирающих энергию.

“Если чувствуешь уныние, ищи исцеление в труде” (Авраам Линкольн).

Если у вас нет желания что-то делать, нужно заставить себя работать усилием воли. Обычно самое сложное – это начать, а дальше вы втянетесь и не захотите останавливаться.

Заключение

Когда кажется, что жизнь потеряла смысл и вы забыли пароль от счастья, важно не терять веру в себя, а все остальное – дело техники. Надеюсь, мои советы помогут вам справиться с проблемой и вернуть себе радость бытия. Делитесь своими мыслями в комментариях и заходите к нам еще!

Что делать, когда не знаешь что делать: 7 этапов выхода из ситуации

Это только в голливудских блокбастерах супергерои спасают многострадальное человечество от злых сил, не моргнув и глазом. А в жизни свое «кино»: я очень даже прилично могу «тупить», когда мне хамят в маршрутке или потерялась в чужом городе.

И что уж говорить о ситуациях посерьезней – потеря работы, расставание с любимым человеком, предательство друга и прочая жизненная «чернуха»?

Ну и что делать, когда не знаешь, что делать? Ведь фразочкой из «Бриллиантовой руки» «Шеф, всё пропало! Всё пропало!» горю не поможешь.

Спокойно! Психологи разработали пошаговый план выхода из сложных жизненных ситуаций.

Когда не знаешь что делать: от истерики до полного адеквата

Шаг №1. Выключаем истерику.

А это значит, перестаем рвать на себе волосы и быть сервизы (в конце концов, они нам еще пригодятся) Вместо этого заваливаемся на диван с чашкой мятного чая и пытаемся словить свой «дзен». Идеальный вариант – отлично выспаться.

Шаг №2. «Рвем когти» на природу.

Ничто не делает мысли такими прозрачными, словно ключевая вода, как посиделки где-нибудь на берегу реки.

А морщинки в уголках глаз лучше всего разглаживаются недельным валянием у моря в теплых краях – проверено на себе.

Хм, если со временем и деньгами совсем уж «печалька», то отправляйтесь хотя бы на пару часиков в парк – глядишь и снизойдет озарение, что делать, когда не знаешь, что учудить ни с собой, ни со своей жизнью и ни даже с орхидеей на подоконнике, которая упорно не хочет цвести.

Шаг №3. «Пишите, пишите, бумага не краснеет».

Вдоволь налюбовавшись природой, возвращайтесь-ка домой, берите листок бумаги и как можно подробней напишите о ситуации, в которой вы не знаете, как поступить.

О литературном стиле не беспокойтесь – вы же не мемуары пишите, а выбрасываете хлам из своей головы.

Шаг №4. Анализируйте это.

Так, а теперь пришла пора включить свою «соображалку» на полную катушку, то бишь проанализировать, как вы умудрились загнать себя в угол или позволили кому-то это с вами делать. Ну и, соответственно, запомнить этот расклад, чтобы больше такого не повторилось.

Например, вы ву смерть поссорились с мамой из-за того, что ей не нравиться ваш кавалер. Казалось бы – это однозначно плохое событие.

Но, если вы всерьез задумаетесь что делать, когда не знаешь что сделать в такой ситуации, то поймете:

  • Ура! Наконец-то вы переросли свою внутреннюю «хорошую девочку» и готовы самостоятельно строить свою жизнь, не оглядываясь на родителей;
  • теперь вам не нужно скрывать своего благоверного от бдительного маминого глаза, а значит, дышать стало гораздо свободней;
  • отныне вы точно знаете, как действовать, когда мама недовольна вашей личной жизнью – гнуть свою линию. И это не смертельно!
  • в следующий раз вы легче перенесете родительское неодобрение, так как опыт уже имеется;
  • вы показали любимому человеку, насколько он для вас дорог, пойдя против родительской воли. А это дорогого стоит, особенно когда толком и не знаешь, как поступить.

Таким вот «макаром», по сути, можно разобрать любую жизненную ситуацию, так что дерзайте!

Шаг №5. Мозговой штурм.

О, это самое интересное занятие, когда не знаешь, куда пойти, куда податься.

Представьте, что к вам с той же проблемой, что у вас, пришел лучший друг Коля и сказал: «Хочешь – не хочешь, а выручай – придумай 101 способ выкрутиться из паршивой ситуации».

Тут важно не сдерживать себя, а писать все, даже самые абсурдные, на первый взгляд, мысли.

Допустим, вы потеряли работу, а поскольку живете вы в крохотном городке, то с трудоустройством здесь ой как все сложно. Можно начинать с вполне логичного «Обзвоню всех знакомым – вдруг кто-то слышал о свободных вакансиях» до фантастического «Напишу-ка я английской королеве – читала в Интернете, что она уволила горничную».

И решение, что делать, когда не знаешь, как правильно поступить, будет где-то посередине.

Читать еще:  Не возникнут ли проблемы с лицензированием и сертификацией продукции?

Как самостоятельно выйти из депрессии?

Шаг №6. «У меня есть план, он дерзкий очень…»

Из всего этого 101 способа (ну ok, можно и 50) выбирайте те, которые действительно помогут, когда не знаешь, как поступить. Оформите все эти ваши инсайты в виде четкого плана (на день, неделю, месяц, год – в зависимости от сложности ситуации и вашей решительности) – и вперед и с песней!

Получилось «разрулить» проблему – супер, мы за вас рады! Нет? Хм, возвращаемся к шагу №1 и начинаем все заново.

Шаг №7. Нас ждут великие дела.

А теперь, засучив рукава и в последний раз тяжко вздохнув о своей злой судьбинушке, начинаем выполнять наш гениальный антикризисный план.

А если вы не знаете, что делать, оказавшись перед сложным выбором, специалисты рекомендуют воспользоваться несколькими методами.

Как выбрать и не ошибиться?

Способ №1. Орел или решка? Вот в чем вопрос, когда не знаешь, что выбрать.

Нет, мы не предлагаем с помощью монетки решать, куда вам ехать в отпуск – в Бразилию, «где много диких обезьян» или старый добрый Египет.

Но когда вы не можете выбрать из двух вариантов, эзотерики рекомендуют подбросить монетку и внимательно прислушаться к своим ощущениям: если выпала, например, «решка» означающая Бразилию, а ваш внутренний голос вопит: «Ты чего, дурында, удумала? Какая Бразилия? Какие джунгли? Хочу тихо-мирно валяться на египетском пляже!», то не стоит корчить из себя Америго Веспуччи.

Словом, кидаем и слушаем свою интуицию, открываем чакры, настраиваем антенны.

Способ №2. Списки, списочки и писульки.

Этот способ отлично подойдет для тех, кто свято верит в аналитику и рациональный, незамутненный эмоциями выбор: берете просто чистый листок бумаги и пишите «плюсы» и «минусы» вашего потенциального выбора.

Допустим, вы решаете, нужно ли вам покинуть родную деревню Зюзюлькино и переехать в мегаполис.

И раз уж пришла пора разобраться, что делать в этой ситуации, когда вы не знаете, что делать:

  • помните, что в большом городе вам «светят» большие заработки, интересные знакомства и досуг чуть поинтересней, чем поедание жареных семечек у сельского клуба;
  • однако вы должны быть готовы к жесткой конкуренции за хорошие рабочие места, съемную квартиру и того голубоглазого мачо, которого вы присмотрели в спортзале.

Способ №3. Ищите не женщину, а успешного человека, когда не знаешь, как поступить.

Ну здесь все ясно, как божий день: когда вам нужно приготовить просто таки гениальный борщ – проконсультируйтесь у знакомого повара, если вам нужно решить, что делать со своим вконец распоясавшимся чадом – ступайте к своей любимой старенькой учительнице.

Способ №4. Истина не в вине, а во сне, когда не знаешь, как поступить.

Нужно решить, что делать, когда не знаешь, что делать? Тогда переберите в голове все варианты решения сложного вопроса и ложитесь спать. И пусть вам присниться не Пальма-де-Майорка, а гениальный бизнес-план или совершенно новаторская методика обучения английскому языку.

Что делать, если в жизни полный кавардак и вы не знаете, что делать дальше?

Способ №5. Какой такой Супермен? Я и сам очень даже ничего!

Нет, мы не предлагаем захватить Вселенную, вооружившись атомной бомбой. Но представить, как в вашей сложной ситуации поступил человек, который является для вас авторитетом, очень действенный способ решить, что делать, когда не понятно, что делать.

В случае, если вам не прельщает перспектива вообразить себя президентом США или, на худой конец, Человеком-Пауком, психологи при сложном жизненном выборе рекомендуют задать себе несколько вопросов:

7 «волшебных» вопросов

Теперь, зная о всех этих техниках принятия верного решения, когда не совсем понятно, что делать, когда не знаешь, что делать, вы будете спокойны как удав. Хм, даже в том «тяжелом» случае, когда надо выбрать между оттенками помад «Дикий пурпур» и «Огненно-красный».

Решение в трудной ситуации: что делать, когда не знаешь, как поступить?

Людям, которые умеют быстро принимать решения даже в сложных ситуациях, можно лишь завидовать.

Они сберегают себе тонны нервов и времени, легко берут на себя ответственность и не впадают в уныние, предвидя необходимость очередного выбора нового маршрута в жизни.

Что такое метафорические ассоциативные карты и для чего они нужны? Читайте об этом здесь.

Причины сомнений

Условное переминание с ноги на ногу нас одолевает не только, когда не видим выхода из сложной ситуации.

Причина «замирания на месте» бывает в следующем:

  • вариантов последующего шага несколько и все они выглядят соблазнительными;
  • страшно принять на себя ответственность за окончательный выбор;
  • в голове сумбур, поэтому нет возможности составить маршрут продвижения;
  • реально или фактически не хватает знаний для дальнейшего шага;
  • накопилась сильная физическая или моральная усталость, отчего нет ресурса на дальнейшее продвижение и волевые действия по выбору;
  • нет желания или силы воли выделиться из толпы, а шаг вперед обязательно приведет к этому;
  • от принятия решения зависит комфорта близких, а вам не хочется ущемлять их интересы даже во благо ваших личных целей;
  • вы интуитивно чувствуете, что предстоящее дело или «дурно пахнет» или плохо закончится.

И хотя соратники или советники убеждают вас в обратном, шестое чувство вам в «рупор» кричит, что туда-то ходить точно не следует. Как и делать то, о чем просят.

Как понять, правильно ли я поступаю?

Для некоторых главным мерилом правильности намерения является душевный комфорт.

Но не тот, из-за которого человек не высовывается из своего мирка, решив, что ему нет дела до проблем окружающих.

А тот, который заставляет делать что-то даже в ущерб себе. Поскольку по-другому человек не может — иначе себя уважать перестанет.

Прочие ориентиры, позволяющие определить правильность выбранного пути:

    Так поступали ваши кумиры. Но тут важно, чтобы эталон действовал из чистых побуждений, не играл на публику — частое явление у представителей шоу-бизнеса, не стремился навредить другим людям.

Поэтому, даже стремясь во всем подражать своему идеалу, не переставайте использовать при этом обычную логику.

Оцените круг тех людей, кто выиграет или проиграет от вашего поступка в ближайшем и отдаленном будущем. Например, боязнь оставить родителей и откладывание поездки на учебу в престижном учреждении — это не только лишение перспективы заниматься интересующим делом в дальнейшем. Оставшись на месте, со временем вы можете начать винить родителей в преобладании серых красок в вашей жизни. А когда им может понадобиться, возможно, значительная финансовая поддержка, вам неоткуда будет ее взять — так как в свое время вы отказались от перспектив, открывающихся при хорошем образовании.

  • Совет старших из круга родственников или близких друзей.
  • Поискать информацию о последствиях поступка, который вы хотите сделать. Возможно, что чужие истории помогут вам увидеть ситуацию с разных ракурсов и принять во внимание аспекты, которые раньше не учитывались.
  • к содержанию ↑

    Как быть, если не знаешь, что делать?

    Что делать, если не знаешь, как поступить?

      Честно ответить себя на вопрос: «А реально ли я хочу делать этот шаг? Или я задумываюсь о нем под влиянием чужого мнения?». Обычно такого допроса с пристрастием достаточно, чтобы понять причину того, почему до сих пор стоите на месте. При условии, конечно, что ответ будет безупречно искренним.

    Однако на такой шаг способен не каждый — условно смотреть себе и своим страхам в глаза сложно и еще страшнее, чем шагать по пути, следуя чьей-то указке.

    Лечь спать или даже устроить себе более продолжительный отдых. Перезагрузка мозга, встречи с людьми, не имеющими отношения к проблеме, которая вас беспокоит — это шанс увидеть ситуацию в новом свете даже без влияния чего-то мнения. Иногда оттягивание момента для решающего шага — это просто знак уставшего организма, заявляющего таким образом, что ему требуется подзаправка и передышка.

  • Позволить себе право на ошибку. То есть мысленно заранее проиграть и пережить крах надежд, после чего увидеть, что даже это не смертельно и даже при таком раскладе больше похоже на ценный опыт, чем на напрасную трату ресурсов.
  • Перестать жалеть себя, предвидя вполне вероятные трудности, последующие за сделанным шагом. Если вы здоровый и разумный человек, с большинством задач вы справитесь, как и остальные вам подобные, попавшие в такую же ситуацию. Естественно, такой подход к делу не касается сфер, выходящих за рамки, указываемые законом и уголовным кодексом — два последних фактора лучше вообще никогда не испытывать на жизнеспособность.
  • Реалистично представить себе, что случится, если вы таки сделаете шаг или все же не отважитесь на него. Можно даже устроить себе тестирование по принципу квадрата Декарта.

    Проанализировав все выгоды и недостатки от того или иного шага, конечный выбор сделайте с учетом того, чего больше в списке оказалось: преимуществ или недочетов от сделанного или не сделанного поступка.

  • Набросать на бумаге преимущества, ожидаемые вами в случае, если шаг сделаете. Иногда этого достаточно, чтобы обеспечить себе достаточную мотивацию и энергетический ресурс на пути движения к цели.
  • к содержанию ↑

    Как поступить в трудной ситуации?

    Даже при тяжелых обстоятельствах желательно поступать так, чтобы дальнейшую жизнь не омрачали воспоминания о собственном неблаговидном поведении.

    В большинстве случаев в этом ракурсе достаточно помнить о нормах морали и придерживаться их, отвергая предложения о присваивании чужой собственности, нарушении чьих-то прав и границ.

    Общие правила действий в затруднительных обстоятельствах:

      Если неопределенность уже стала значительно проблемой и вымотала эмоционально, просто не особо раздумывая, сделайте тот шаг, на который хватает сил.

    Это рискованная стратегия, но изматывать себя до состояния задерганного невротика тоже не очень полезно для организма.

  • Рассчитать свои шаги, если действия приведут к трем прогнозируем следствиям. Иногда предварительная подготовка к определенному поведению в разных ситуациях, помогает человеку чувствовать себя защищенным и прибавляет ему решительности в поступках.
  • При наличии некоторого времени, позволяющего еще немного отсрочить исполнение главного шага, попробуйте вздремнуть. Иногда и четверти часа нахождения в сонном забытьи, помогает освежить восприятие мира и упрощает решение проблемы. Не зря же креативные японцы разрешают своим работникам отдыхать непосредственно на рабочем месте — это позволяет продуктивно трудиться не только первую половину рабочего дня, но и во вторую.
  • Постарайтесь на время избавиться от эмоций, используя шаолиньские или прочие практики. Прекратив внутренний диалог по поводу волнующей темы, попробуйте представить ее с позиции человека, не заинтересованного в конечном результате от волнующего вас шага. Возможно, что вы даже увидите, как добиться нужной цели самым коротким путем.
  • Можете «включить» режим длительно ожидания момента, когда важный выбор за вас сделает жизнь, не оставившая времени на поступок в другом направлении или просто понизившая градус важности шага, на который вы так и не решились.
  • Поищите вариант поступка, требующего меньших затрат ресурсов, меньше героизма, самоотверженности или еще чего-то.

    Большинство людей не супермены, поэтому просто не в состоянии взвалить на свои плечи некоторые обязанности, которые им предлагаются «заботливыми» родственниками, начальством, жесткими обстоятельствами.

    Но ведь маленькие шаги в направлении цели — это тоже путь движения к успеху.

    Воспользоваться методом Хосе Сильвы, основанном на применении воды. Ради этого требуется прозрачный стакан, наполненный кипяченой и остуженной или минеральной водой. Обхватив его руками, нужно прикрыть веки и сконцентрироваться на вопросе, который беспокоит и требует скорейшего решения. После этого нужно мысленно прокрутить его в голове, сформулировав в предельно сжатом виде — без множественных «потому что» и тому подобных дополнений. Затем следует медленно отпить из емкости часть воды, думая при этом, что сейчас вы выполняете все, что требуется для подбора правильного решения. Остаток воды в стакане нужно оставить возле своей кровати, после чего следует полноценно отдохнуть. После пробуждения рекомендуется воду допить, от души мысленно поблагодарив мироздание за то, что оно даст вам правильное решение задачи. А оно обязательно объявится вам в тот же день или спустя какой-то небольшой промежуток времени.

    Что интересно: метод основан не на таинственных советах каких-то поклонников Вуду или прочих религий. Суть фокуса во взаимосвязи между молекулами воды, которая, как известно и в нас и вокруг нас в большом количестве.

    И когда в одном месте условная масса всей воды испытывает колебания — в нашем случае эту задачу выполняет задеваемый вопрос, то на противоположном ее конце обязательно произойдет отклик на волнение. А нам лишь остается дождаться его возвращения к нам и принять информацию к сведению.

  • Попросить совета у близких, если понимаете, что они компетентны в вопросе и не будут сильно волноваться из-за возложенной на них ответственности.
  • Сходить в храм или просто помолиться от души, находясь в любом месте, надеясь на просветление в мозгах, подаренное добрыми потусторонними силами.
  • Побыть в тишине и постараться получить ответ от своей интуиции. Если где-то под ложечкой гложет или прохладно от крыльев бабочек, то, может, это ваши внутренние ангелы-хранители пытаются погасить пламя свечи, которой вы пытаетесь осветить не нужный и вредный для вас путь?
  • Отложите на время принятие решения, если оно не дается вам. Приведите эмоции в порядок и настройте себя таким образом, чтобы все ваши действия не казались глобальными, а последствия неотвратимыми.

    В конце концов, даже у людей привыкших планировать каждый час своей жизни не все получается гладко и как задумалось.

    Но они знают о возможности появления непредвиденных факторов и не впадают в панику из-за вероятности изменения конечной цели во время движения.

    Может стоит поучиться у них этому полезному навыку, чтобы перестать впадать в отчаяние всякий раз, когда надо предпринимать важные шаги?

    Как правильно поступить в трудной ситуации? 12 шагов:

    Как поступить в вуз

    1. Какие экзамены нужно сдавать для поступления в вуз?

    Если вы поступаете в вуз после 11-го класса школы, то в большинстве случаев должны сдать Единый государственный экзамен (ЕГЭ). Какие предметы нужны для поступления на выбранное вами направление или специальность, можно посмотреть в перечне вступительных испытаний в приказе Министерства образования и науки Российской Федерации от 4 сентября 2014 года № 1204, а также в перечне вступительных испытаний в правилах приема, установленных вузом, в который планируете поступать.

    В некоторых случаях наряду с ЕГЭ может понадобиться пройти дополнительные вступительные испытания:

    • при поступлении на бюджетное обучение по специальностям и направлениям, включенным в перечень, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 января 2014 года № 21, — например, на «архитектуру», «журналистику» или «лечебное дело»;
    • при поступлении в Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова (МГУ). Перечень специальностей и направлений, по которым нужно сдать дополнительные вступительные испытания, МГУ определяет самостоятельно;
    • если вы поступаете в вуз, обучение в котором предполагает допуск к государственной тайне или государственную службу, например, в Военный университет Министерства обороны Российской Федерации. Правила поступления в такие вузы определяют федеральные органы, которые их курируют.

    2. Можно ли поступить в вуз без ЕГЭ?

    Вы можете не сдавать ЕГЭ и поступить по результатам вступительных экзаменов, которые вуз проводит самостоятельно, если относитесь к одной из следующих категорий:

    • инвалиды и дети-инвалиды;
    • иностранные граждане;
    • абитуриенты, поступающие на основании диплома о среднем или высшем профессиональном образовании;
    • абитуриенты, получившие аттестат не более года назад и никогда не сдававшие ЕГЭ. Например, вместо него сдававшие государственный выпускной экзамен (ГВЭ) или получившие образование за рубежом. Если абитуриент сдавал по некоторым предметам ЕГЭ, а по остальным — ГВЭ, внутренний экзамен в вузе он может проходить только по предметам, по которым сдавал ГВЭ.

    3. Когда нужно подавать документы для поступления?

    На бюджетную очную и очно-заочную форму обучения бакалавриата и специалитета вузы начинают принимать документы не позднее 20 июня. Заканчивается прием документов не ранее:

    • 7 июля, если при поступлении на выбранные вами специальности или направления подготовки вуз проводит дополнительные творческие или профессиональные испытания;
    • 10 июля, если при поступлении на выбранные вами специальности или направления подготовки вуз проводит какие-либо другие дополнительные вступительные испытания;
    • 26 июля, если вы поступаете только по результатам ЕГЭ.

    На все формы платного обучения и на заочную форму бюджетного обучения вузы определяют сроки приема документов самостоятельно. Сроки подачи документов можно найти на сайтах вузов.

    Одновременно подать документы для поступления на бакалавриат или специалитет вы можете в пять вузов. В каждом из них вы можете выбрать до трех специальностей или направлений подготовки.

    4. Какие документы нужны для поступления?

    При поступлении в вуз вам необходимо будет заполнить заявление о поступлении. Как правило, его можно скачать на сайте вуза. К заявлению нужно приложить:

    • паспорт или другой документ, удостоверяющий личность и гражданство абитуриента;
    • документ о предыдущем полученном образовании: аттестат об окончании школы, диплом о начальном, среднем или высшем профессиональном образовании;
    • информацию о результатах ЕГЭ, если вы его сдавали;
    • 2 фотографии, если при поступлении вы будете проходить дополнительные вступительные испытания;
    • приписное свидетельство или военный билет (при наличии);
    • медицинскую справку формы 086/у — для медицинских, педагогических и некоторых других специальностей и направлений;
    • если вместо вас документы будет подавать ваш представитель, дополнительно понадобится нотариально заверенная доверенность и документ, удостоверяющий его личность;
    • если на момент подачи документов вам будет меньше 18 лет, возьмите с собой форму согласия на обработку ваших персональных данных, подписанную родителем или опекуном, — без нее документы не примут. Скачайте форму на сайте вуза или попросите сотрудников приемной комиссии выслать ее вам по электронной почте;
    • документы, подтверждающие индивидуальные достижения; документы, подтверждающие особые права и льготы.

    Вы можете представить как оригиналы документов, так и их копии. Заверять копии у нотариуса необязательно. Подать документы можно лично в приемной комиссии вуза или в одном из его филиалов, если они есть. Кроме того, документы можно отправить по почте заказным письмом.

    Обо всех способах подачи документов, в том числе альтернативных , уточняйте в приемной комиссии конкретного вуза.

    5. Что нужно, чтобы поступить на бюджет?

    Чтобы подать документы в выбранный вуз, вы должны набрать на ЕГЭ по каждому предмету количество баллов, равное минимальному баллу или превышающее его. Вуз сам определяет минимальный балл для каждой специальности и направления, но не может установить его ниже уровня, утвержденного Министерством образования и науки Российской Федерации.

    Среди абитуриентов, подавших документы на поступление, проходит конкурс. Первыми зачислят абитуриентов, суммарно набравших больше всего баллов за индивидуальные достижения и за ЕГЭ — только по предметам, которые нужны для поступления на выбранные направления или программу подготовки.

    По итогам конкурса определяется проходной балл — наименьшее количество баллов, которого оказалось достаточно для зачисления. Таким образом, проходной балл меняется каждый год и определяется только после зачисления. В качестве ориентира вы можете посмотреть проходной балл на выбранные направления или программу подготовки за прошлый год.

    Абитуриенты, которые поступают по квотам, имеют право принимать участие и в общем конкурсе, если не прошли по квоте, но участвуют в конкурсе в рамках своей квоты. Для этого они также должны набрать количество баллов, равное или превышающее минимальное значение, установленное вузом.

    Бесплатно получить высшее образование в России можно один раз. Но при этом стоит учесть, что после прохождения обучения на бакалавриате можно поступить в магистратуру на бюджетное отделение.

    6. Кто может поступить без экзаменов?

    Без вступительных экзаменов в вуз могут поступить:

      победители и призеры заключительного этапа Всероссийской олимпиады школьников или IV этапа всеукраинских ученических олимпиад, если они поступают на специальности и направления, Вуз самостоятельно определяет, каким направлениям и специальностям соответствует профиль олимпиады.

    “>соответствующие профилю олимпиады, — в течение 4 лет, следующих за годом проведения олимпиады. Вуз самостоятельно определяет, каким направлениям и специальностям соответствует профиль олимпиады.
    члены сборных команд Российской Федерации и Украины (если они граждане Российской Федерации), участвовавшие в международных олимпиадах по общеобразовательным предметам, если они поступают на направления и специальности, Вуз самостоятельно определяет, каким направлениям и специальностям соответствует профиль олимпиады.

    “>соответствующией профилю олимпиады, в которой они участвовали, — в течение 4 лет, следующих за годом проведения олимпиады;

  • чемпионы и призеры Олимпийских, Параолимпийских или Сурдоолимпийских игр, чемпионы мира или Европы и спортсмены, занявшие первое место на первенстве мира или Европы по видам спорта, включенным в программы Олимпийских, Параолимпийских или Сурдоолимпийских игр, могут без экзаменов поступить на специальности и направления в области физической культуры и спорта.
  • Победители и призеры олимпиад из перечня, утвержденного приказом Минобрнауки России от 30 августа 2019 N 658, могут рассчитывать на поступление без экзаменов в течение 4 лет, следующих за годом проведения олимпиады. Однако вуз сам определяет, победителей и призеров каких именно олимпиад из перечня принимать без экзаменов (или предоставлять им другие льготы при поступлении), в каком классе абитуриент должен был принимать в них участие и каким направлениям и специальностям соответствует профиль олимпиады.

    Кроме этого, чтобы воспользоваться льготой, победитель или призер олимпиады из перечня Минобрнауки должен набрать на ЕГЭ по профильному предмету определенное количество баллов, которое вуз также устанавливает самостоятельно, но не менее 75.

    7. Что такое «целевое обучение»?

    Некоторые вузы проводят прием на целевое обучение по специальностям, входящим в перечень, определяемый Правительством Российской Федерации.

    Поступающего в рамках целевой квоты абитуриента направляет на обучение регион Российской Федерации, государственный орган или компания, с которыми у вуза заключен договор о приеме абитуриентов на целевое обучение. Уточнить, заключены ли такие соглашения в выбранном вами вузе, можно в приемной комиссии. Абитуриенты, поступающие по целевой квоте, не участвуют в общем конкурсе.

    При подаче заявления о приеме на целевое обучение, помимо основных документов, вам необходимо будет предоставить заверенную заказчиком копию договора о целевом обучении или же предъявить оригинал позже. Иногда информация о заключенном с вами договоре поступает в учебное заведение непосредственно из организации, которая заказывает обучение.

    Сведения о поступающих в рамках целевой квоты не заносятся в общий список заявлений о приеме, не размещаются на официальных сайтах и информационных стендах в интересах безопасности государства.

    8. Какие еще льготы есть при поступлении в вуз?

    Большинство льгот при поступлении можно разделить на 4 группы:

    • поступление в рамках особой квоты* — проходной балл для этих абитуриентов, как правило, ниже , чем для остальных. Поступить по особой квоте могут абитуриенты с инвалидностью I и II группы, дети с инвалидностью и инвалиды с детства, инвалиды вследствие военной травмы или заболевания, полученного в период прохождения военной службы, дети-сироты и дети, оставшиеся без попечения родителей (сохраняют право на поступление по особой квоте до 23 лет), ветераны боевых действий. В рамках особой квоты вуз выделяет не менее 10% бюджетных мест от объема контрольных цифр по каждой совокупности условий поступления на обучение по программам бакалавриата и специалитета;
    • право на 100 баллов — если абитуриент имеет право на поступление без экзаменов, но хочет поступить на программу или направление подготовки, которые не соответствуют профилю его олимпиады, он может получить 100 баллов за одно из вступительных испытаний автоматом, если оно соответствует профилю его олимпиады. Кроме этого, чтобы воспользоваться льготой, победитель или призер олимпиады из перечня Минобрнауки должен набрать на ЕГЭ по профильному предмету определенное количество баллов, которое вуз также устанавливает самостоятельно, но не менее 75);
    • льготы за индивидуальные достижения — медалисты, победители олимпиад (которых вуз не принимает без экзаменов и не предоставляет право на 100 баллов) и другие категории абитуриентов могут получить дополнительные баллы — но не более 10 — или право на преимущественное зачисление. Вуз самостоятельно определяет, за какие именно достижения и какие льготы предоставить;
    • право преимущественного зачисления — если два абитуриента при поступлении наберут одинаковое количество баллов, то зачислят того из них, у кого есть право преимущественного зачисления. Этим правом обладают абитуриенты, которые могут поступить по особой квоте, и некоторые другие категории.

    Если желающих поступить больше, чем мест по квоте, то данные категории абитуриентов участвуют в конкурсе между собой по набранным баллам. При этом поступающие в рамках квоты могут одновременно подать заявление и на участие в общем конкурсе. При поступлении в общем конкурсе сохраняется преимущественное право поступления — при совпадении прочих условий приоритет отдается имеющим это преимущество.

    9. Как проходит зачисление?

    До 27 июля включительно на своем официальном сайте вуз публикует списки абитуриентов, поступающих на бакалавриат или специалитет на бюджетное отделение очной или очно-заочной формы обучения и преодолевших порог минимального балла.

    Списки ранжируются по количеству баллов, то есть более высокие позиции занимают абитуриенты, у которых совокупное количество баллов за ЕГЭ, дополнительные вступительные испытания и индивидуальные достижения выше. Рассматривается сумма баллов без учета индивидуальных достижений, затем профильный предмет и далее в порядке убывания приоритетности. Если у двух абитуриентов совпадает весь перечень – приоритет отдается тому, у кого есть преимущественное право.

    После этого начинается зачисление. Оно проходит в несколько этапов:

    • этап приоритетного зачисления — зачисляют абитуриентов, которые поступают без экзаменов, в рамках особой или целевой квоты. Эти абитуриенты должны до 28 июля подать в вуз, куда решили поступать и где сдали экзамены, оригинал документа о предшествующем образовании и заявление о согласии на зачисление. Приказ о зачислении издается 29 июля;
    • I этап зачисления — на этом этапе вуз может заполнить до 80% бюджетных мест, оставшихся свободными после приоритетного зачисления, по каждой специальности или направлению. Абитуриентов зачисляют в соответствии с позицией, которую они занимают в списке поступающих, — первыми зачисляют тех, кто занимает более высокую позицию. На этом этапе подать оригинал документа о предшествующем образовании и заявление о согласии на зачисление нужно не позднее 1 августа. Приказ о зачислении издается 3 августа;
    • II этап зачисления — вуз заполняет оставшиеся бюджетные места. Абитуриенты, которых будут зачислять на этом этапе, должны подать оригинал документа о предшествующем образовании и заявление о согласии на зачисление не позднее 6 августа. Приказ издается 8 августа.

    Вуз ежедневно обновляет рейтинговые списки поступающих, исключая из них тех, кто выбыл из конкурса и забрал документы, решив поступать в другой вуз, или тех, кто уже зачислен на предыдущем этапе.

    Сроки зачисления на платное отделение и заочную форму обучения вуз определяет самостоятельно.

    Учусь в 11 классе и не знаю кем мне быть, куда пойти учиться.

    В редакцию журнала “Фома” пришло письмо от подростка, который озадачен выбором своего профессионального будущего.
    Письмо комментируют Кирилл Кузнецов, руководитель отдела профконсультирования ЦТР “Гуманитарные технологии”, и Константин Ольховой, врач-психиатр и психотерапевт.

    Приводим полностью и письмо и комментарии специалистов.

    Здравствуйте, сейчас мне почти 17 лет, я учусь в 11 классе и вообще не знаю кем мне быть, куда идти учиться… Дело в том, что с 9 до 16 лет я ничего не делал, кроме того как играл в игры на ПК.

    Но в один прекрасный день я наконец-то понял и осознал, что игры никак меня не развивают и тянут ко дну, из-за того что я много времени проводил за компьютером, я редко выходил на улицу, вследствие чего друзей очень мало (по пальцам можно пересчитать). С 13-14 лет параллельно, играя днями в компьютерные игры, я начал заниматься спортом, но из-за сильного увлечения в игры, я то бросал, то опять занимался.

    Сейчас мне 16 и до конца 11 класса осталось полгода, и я очень серьёзно переосмыслил свою жизнь, совсем недавно я начал читать книги по несколько раз в день, тренить и даже правильно питаться. Но день ото дня меня тревожат мысли, кем мне быть в этой жизни и кем стать. Главная проблема в том, что кроме как пойти учиться на программиста и серьёзно изучать программирование, я больше не вижу перспектив в будущем (в материальном плане) и меня тошнит уже от компьютера и ноутбука лишь при одном виде, потому что меня сразу одолевают воспоминания и мысли, как много времени впустую я прожёг, сидя у компьютера и играя в игры.

    Живу в городе, где перспектив нету, всё, что тут есть, — это мои сверстники, которые только и делают, что курят и выпивают, и шатаются по улицам, пытаясь показаться крутыми и важными, из работы в моём городе только шахты, магазины и завод, который уже давно закрылся.

    Я понимаю, что надо выбирать профессию по душе, которая по-настоящему будет нравиться, и только тогда можно преуспеть в ней. Но мне ничего толком не нравится, кроме спорта (турник, брусья, гантели и т. д). Что мне делать, хочу сейчас выбрать профессию, работу и развиваться в выбранном направлении, но ничего не умею и ни к чему, так сказать, “тяги” нет.

    Кирилл Кузнецов, руководитель отдела профконсультирования в Центре “Гуманитарные технологии”.
    Алексей, хочу начать с того, что Вы уже сделали важный шаг на пути к определению своей будущей профессии — задумались о том, кем Вы хотите стать. Вы подошли к этому вопросу осознанно — выделили свои сильные и слабые стороны, поняли свое желание жить осмысленно. Но что же все-таки делать, если не можешь разобраться в том, кем хочешь стать?

    Сегодня подросткам в этом нелегком выборе помогают профориентологи. Так, у крупных профориентационных центров есть свои сайты, где размещено множество тестов, с помощью которых можно определить Ваши склонности, интересы, способности и подобрать подходящие профессии.

    На таких сайтах представлены и перечни профессий, — надо потрудиться и изучить их. Часто люди и не догадываются, сколько существует областей, в которых можно найти себя. Список профессий не ограничивается привычными для нас инженерами, врачами, полицейскими и поварами.

    Самый эффективный способ понять, куда поступать и кем быть, —это обратиться к психологу-профконсультанту, который помог бы соотнести Ваши способности с профессией. Попробуйте поехать в более крупный областной центр и найти такого специалиста там, или опять-таки, это легко сделать дистанционно — например, по скайпу. Таких услуг очень много — и платных, и бесплатных.

    И будьте аккуратны, в интернете хватает и мошенников, которые, например, предлагают помочь с профориентацией по отпечаткам пальцев или знаку зодиака.

    Но что можете сделать Вы сами?

    Первое — ответьте себе на вопросы: кто я? Куда я могу приложить свои умения и знания? Какие у меня перспективы? Кому это может быть нужно?

    Предлагаю Вам задуматься и еще над одним вопросом: какой критерий в будущей профессии Вам важен? Например, можно сконцентрироваться на поиске высокооплачиваемой работы. А может, Вам важнее не прибыльная, а уважаемая профессия? Или и то, и другое? Что-то еще?

    Второй важный шаг — поставьте себе цель, которой Вы хотите достичь. С этого все начинается. За это желание надо ухватиться, а далее пытаться понять, что Вам интересно и что надо сделать для того, чтобы этим заниматься. Не старайтесь сузить диапазон профессий, не бойтесь пробовать себя в той или иной сфере деятельности — только так Вы сможете осознать, что действительно приходится вам по душе.

    Третье — освободитесь от мысли, что у Вас ничего не получится. В своем письме Вы много говорите о том, что сдерживает ваше развитие: маленький город, невозможность реализовать себя. Но сегодня такие границы во многом стираются. Во-первых, хорошо сдав экзамены, Вы можете поехать учиться в любой город, в любой институт — и так действует большинство. Во-вторых, сегодня Вы можете и учиться, и работать удаленно благодаря интернету. Вам кажется, что Вы за пределами информационного пространства, но на самом деле все доступно.

    Вы пишете: “я ничего не умею и тяги у меня ни к чему нет”. Но, судя по всему, это не совсем так. Вам интересен спорт, а так же Вы неплохо ладите с компьютером. И самое очевидное — Вас заинтересовал мотив поиска и выбора будущей профессии. Вы все еще думаете, что ничего не можете?

    Подумайте серьезнее о Вашем увлечении компьютером или о занятиях спортом. Если Вы хорошо разбираетесь в компьютере, почему Вам все же не использовать ваши знания? Ведь Ваше увлечение играми тоже может принести пользу. Например, Вы можете заниматься аналитикой игр для создания новых, более познавательных. Или, если Вам так опротивел компьютер, наоборот, использовать свои знания для помощи людям, борющимся с зависимостью от игр.

    А спорт — это одно из самых сложных направлений, требующее профессиональной подготовки. Но никто не мешает освоить профессию преподавателя физкультуры или фитнес-тренера. Вы можете оставить спорт как хобби, отдушину или стать, например, пожарным, где спортивная подготовка играет ключевую роль. А если сложить спортивно-военный профиль и компьютерные науки, то можно рассмотреть, например, такое довольно востребованное направление, как компьютерная безопасность.

    Пройдя тесты на сайтах и изучив перечень профессий, разберитесь, что Вам нужно для достижения целей. Наметьте план своих действий. В Вашей жизни действительно сложный этап, требующий полной отдачи, усердия и труда. Но этот этап неминуем — его проходят все. Посмотрите, как часто делятся Ваши сверстники в Сети своими личным опытом переживания этого этапа, а часто вместе готовятся к ЕГЭ — вы можете найти много полезных видеоуроков в интернете. Сейчас важно хорошо сдать экзамены, ведь от этого зависит то, где Вы будете учиться.

    Вы находитесь в поиске себя, а значит, главный этап попытки самоопределения Вы уже прошли — и это позитивный результат. Не бойтесь совершить ошибку, поступить не туда или бросить учиться. Это всегда ценнейший опыт.

    Константин Ольховой, врач-психиатр и психотерапевт.
    Алексей, как и многие другие подростки, находится в странной и непонятной для него ситуации. Он растерян, ведь в 16 лет “общество” требует определиться с выбором будущей профессии на всю свою жизнь. Но сделать такой выбор, когда еще не понятно, чего хочется и что нравится, когда нет осознанной мотивации к учебе, практически невозможно. Миф о такой ответственности тяжким грузом давит на подростков.

    Но я могу успокоить Алексея: ни один нормальный человек в 16 лет не может точно знать, чем он будет заниматься все свои трудовые 50 лет жизни. Деятельность в течение жизни может меняться, и это нормально.

    Проблема в том, что часто желание избавиться от этой ответственности находит деструктивный выход: люди прикрываются обстоятельствами — это такой стандартный миф про город, в котором нет перспектив, страну, где нет “роста”, окружения, которое “не додало”, “потерянные годы, которые не наверстать”. Но такое представление не конструктивно. Сваливая всё на внешние обстоятельства, мы ведём себя подобно малышу, который закрывает глаза и думает, что он спрятался. И вместо действий по изменению существующего положения, мы начинаем ждать, что всё чудесным образом изменится или… Или готовимся пассивно плыть по течению.

    Не стоит ждать чуда. Вернее, не стоит делать ставку на чудо. Важно понять, что очень многое в жизни определяется не обстоятельствами, а нами самим. Взгляните на эту “беду” как на повод для улучшения жизни, переведите проблему в задачу! Давайте посмотрим на Алексея. Он молодой человек в хорошей спортивной форме, он мобилен и может много работать, у него нет “груза” семьи из шести детей, а значит, у него есть огромное количество вариантов изменить ситуацию, которые не приведут к тяжким последствиям.

    Бессмысленно говорить “у меня все плохо и у меня ничего не получится”. Я понимаю, что, возможно, эти стереотипы навязало окружение и нет никакой поддержки. Я понимаю, что человеку в такой ситуации тяжело и тревожно, но основная задача сегодня — это переключиться с мысли о безысходности и подумать о том, что можно начать делать здесь и сейчас.
    Страх перед тем, что ничего не получится, может парализовать, но его можно сделать мобилизующим. Можно сказать себе, что я не хочу так жить, что я хочу выбраться из замкнутого круга! И на этом собрать волю в кулак и начать улучшать свою жизнь. Пусть вначале это будут маленькие, даже крошечные шаги, но пусть они будут. Можно ближайшие годы и десятилетия оплакивать 5 лет своей жизни, а можно действовать и двигаться вперед. Конечно, если постоянно думать о “потерянных годах”, можно сказать себе: “Не жили хорошо и начинать не стоит”. Все-таки стоит! Для начала, можно попробовать сделать то, что больше всего хочется: например, выбраться из этого города. Так поставьте себе такую задачу! Раз уж вам кажется, что вы оказались в яме, помните, что выбираться из нее можно кем угодно — и официантом, и врачом, и сержантом российской армии. Главное — выбираться!

    Когда я говорю это, то не фантазирую. Я сам поступил в мединститут не в 17 лет, а в 27. А до этого был солдатом и слесарем, директором маленького магазина и фельдшером. Я не комплексую, что так поздно пошел учиться, и не считаю, что эти десять лет моей жизни были бесцельно прожитыми годами — наоборот, они дали мне огромный жизненный опыт.

    Так, из любой работы можно извлечь море полезных вещей. Например, многие говорят, что армия — бесцельно выброшенное время. Но для меня армия послужила ценнейшим психотренингом. Там я научился договариваться и ладить с огромным количеством самых разных людей. Это дало мне понимание моей будущей профессии — я осознал, что умею говорить с людьми, не только когда им хорошо, но и когда плохо. Может показаться парадоксальным, но армия — это, особенно в маленьких населенных пунктах, эффективный социальный лифт для молодого человека. Это еще одна возможность выбраться из глубинки через новые знакомства и связи.

    Итак, четко задайте себе вопрос: действительно я “неудачник” или просто боюсь не соответствовать ожиданиям общества? Если “неудачник”, то… То можно захотеть стать победителем! А вот на ожидания “общества” можно вообще наплевать и идти своим путём. Но крайне важно помнить: во-первых, на этом пути почти все зависит именно от вас; во-вторых, этот путь не пройти за один месяц, не пройти даже за одно высшее образование — это движение долгое, где значим каждый шаг; в-третьих, этот путь никогда не будет состоять из одних побед, на нём неизбежно будут поражения, а значит придётся научиться вставать после “падений”.

    Сейчас Вы стоите в самом начале этого пути — переживаете кризис личности. Но на самом деле все кризисы в жизни связаны именно с этим определением своего места в жизни. Я очень люблю такую фразу: “кризисы жизни — шансы жизни”. Кризисы нам даны, чтобы мы могли что-то изменить, без них движение невозможно. После таких кризисов мы можем покатиться вниз, а можем взлететь… и это зависит от того, насколько мы поработаем над собой физически и душевно.

    А страх… Ну, это нормально. Есть хорошая поговорка: “Все люди делятся на две категории: те, кто боятся и те, кто боятся и делают!” Делайте!

    Подготовила материал: Анастасия Бавинова
    Источник: Фома

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector